Lunchlöpning avklarad idag igen, denna gången i konstant ösregn. Förra veckan lunchlöpte vi i strålande sol och gick ner till bryggan och badade efteråt, idag behövde man knappt ens duscha eftersom man redan efter 5 minuters löpning var genomblöt.
Skillnad men ändå lika härligt att komma ut en sväng i spåret på lunchen! Man blir så mycket piggare på eftermiddagen och det går lite lättare att jobba.
Det går lättare och lättare att springa och jag känner att jag orkade hålla ett högre tempo idag jämfört med de första gångerna. Jag springer fortfarande "bara" ett varv på elljusspåret (turen går från jobbet till elljusspåret och tillbaka) och många springer ett varv till eller en längre tur i skogen. Men det blir ju ändå totalt nästan 5 km den vägen jag (och några andra) springer så det är jag helt nöjd med nu de första månaderna.
Spåret vi springer är dessutom väldigt kuperat. Jag tycker faktiskt (förvånande nog?) att uppförsbackarna är mycket trevligare än nerför. Det finns en mördar-backe i spåret som alla hatar, det är min favoritdel. Kanske för att jag springer ifrån de andra där =)
Har nog fått med mig en hel del bra löpteknik i backe från åren med friidrottsträning så jag tar mig upp rätt så lätt utan att ödsla för mycket energi.
Nu hoppas jag att benen mår bra så att det blir ytterliggare en lunchlöpning på torsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar